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2 resultados para "proteína".

Nutrição

Proteína em usuários de GLP-1: o alvo diário para preservar músculo

O uso de semaglutida e tirzepatida exige atenção redobrada ao consumo de proteínas. Manter a massa muscular é vital para a saúde metabólica e prevenção do efeito sanfona.

Juliana Freitas, 6 min

Nutrição

Café da manhã proteico: impacto em fome e composição corporal

Aumentar o aporte proteico na primeira refeição do dia pode ser uma estratégia eficaz para o controle do apetite. Veja o que dizem os estudos científicos.

Juliana Freitas, 4 min