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2 resultados para "qualidade".

Nutrição

Ultraprocessados: por que reduzir mesmo em quem toma emagrecedor

Mesmo com o apetite reduzido por medicamentos, a qualidade do que se come é determinante. Ultraprocessados podem prejudicar a microbiota e a manutenção do peso a longo prazo.

Juliana Freitas, 4 min

Nutrição

Índice glicêmico é útil na prática ou já é conceito ultrapassado?

O Índice Glicêmico isolado pode ser insuficiente para avaliar a qualidade de uma refeição. Saiba como a carga glicêmica oferece uma visão mais precisa.

Juliana Freitas, 6 min