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5 resultados para "dieta".
Dieta mediterrânea: como adaptar o padrão alimentar mais estudado do mundo ao Brasil
O padrão mediterrâneo reduz eventos cardiovasculares e melhora marcadores metabólicos. Veja como aplicá-lo.
Dieta mediterrânea revisitada: novas evidências em 2026
Estudos recentes reforçam o papel da dieta mediterrânea na longevidade. O padrão prioriza gorduras insaturadas, vegetais e grãos integrais, impactando positivamente marcadores inflamatórios.
Dieta cetogênica em diabetes tipo 2: benefícios reais e limites
A dieta cetogênica tem mostrado resultados expressivos no controle da glicemia em diabéticos tipo 2. Entenda os mecanismos e por que o acompanhamento médico é vital.
Emagrecer sem dieta rígida: o método baseado em hábitos
Dietas restritivas falham em 95% dos casos a longo prazo. Conheça a abordagem científica focada na formação de hábitos e na neuroplasticidade.
Detox de 7 dias: o que a hepatologia diz sobre isso
Dietas detox de curto prazo prometem purificar o corpo, mas a ciência aponta riscos. Entenda por que seu fígado não precisa de dietas restritivas.