Hábitos comuns entre centenários da Sardenha, Okinawa, Nicoya, Ikaria e Loma Linda.
A pesquisa em longevidade avançou nos últimos anos com o mapeamento das chamadas Blue Zones e o estudo de biomarcadores do envelhecimento.
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O combo aeróbico + força é o novo padrão-ouro para saúde e longevidade.
O uso de tirzepatida em idosos exige atenção especial à sarcopenia e hidratação. Veja o que dizem as análises de subgrupo dos principais ensaios clínicos.
A relação entre sinalização de insulina e saúde cerebral abre caminho para testar a semaglutida em demências. Ensaios clínicos de fase 3 buscam entender se há proteção contra o Alzheimer.
O estudo CALERIE 2 investigou como a restrição calórica impacta o metabolismo humano. Os dados sugerem benefícios em marcadores de saúde, mas apontam desafios de adesão.